About الخوف من الفشل
Wiki Article
غالباً ما يؤثر الحديث مع مع النفس والحوار الداخلي على كيفية التفاعل والتصرف في الحياة، فكما أن للحديث السلبي مع الذات أثر سيء على تحقيق النجاح، فإن الحديث الإيجابي له أثر جيد جداً على التحفيز الداخلى ودفع الشخص نحو النجاح وتخطي الفشل، لذا على الشخص الانتباه للصوت الداخلي باستمرار حيث إن له أثراً كبيراً عليه.[٢]
وهو في الأساس يريد أن يعيد تعريف النجاح والفشل فيقول أن تعريف الفشل قديما:
وإذا لم تُعِد تقييم النتائج المتوقعة من وقت لآخر، ستقع في فخ تفسير التباينات على أنها فشل.
كتاب ممتع وصادم أحيانا، عن تطوير الذات، يتكون من تسعة فصول، يتحدث فيه الكاتب عن تجربتي الخسارة والفشل من منظور آخر، منظور يوضح لنا مدى صعوبة الحياة، وأهمية اللامبالاه في أحيان كثيرة، يثبت لنا أن السعادة تأتي عن طريق الكفاح ومواجهة المشكلات والبحث عن حلول لها، وليس الهرب منها، وكيف أن الإنسان يجب أن يتعلم أنه ليس مميز دائما وأبدا، وأن المعاناة غالبا ما تكون السبب الرئيسي للسعادة، كذلك الخسارة والفشل قد يكونوا مكسب، وأن الإنسان هو من يختار كل ما يقع على عاتقه من مسؤوليات، وهذه المسؤوليات هي ما تحدد سعادة الأشخاص، كما يحثنا على عدم إداء المثالية، والإبتعاد عن حب الظهور، وذلك من خلال عرض العديد من التجارب الحياتية الحية لعديد من الشخصيات المشهورة المؤثرة، إضافة لتجاربه الشخصيةهو أيضا.
عندما تجد نفسك في صراع ، تعلم أن تسأل نفسك هل أريد أن أكون سعيدا أم أن أكون على حق
المقارنة مع الآخرين: يمكن أن تزيد مستويات التوتر أثناء التدريس إذا شعر الطلاب أنهم ليسوا على قدم المساواة مع الآخرين أو أن النجاح لا يمكن تحقيقه بسرعة.
لو كان لديك تفاحة و لدي تفاحة و تبادلناهما فيما بيننا سيبقى لكل منا تفاحة واحدة، لكن لو كان لديك فكرة و لدي فكرة و تبادلناهما سيكون لدى كل منا فكرتان!
الاسم البريد الالكتروني يتم مراجعة التعليقات قبل نشرها
اللغة العربية الرياضيات اللغة إنجليزية الفيزياء العلوم الأحياء اللغة الفرنسية اللغة الألمانية التكنولوجيا و الابتكار التربية الأخلاقية اختبارات توفل اختبارات الخوف من الفشل أمسات التاريخ الجغرافيا التربية الإسلامية الأكثر بحثاً
اعرف سبب الفشل. ماذا حدث لينحرف هدفك عن مساره؟ هل كان يمكن تفادي الأمر؟ وفكر في حلول كان من الممكن أن تفعلها وإذا كان من الممكن أن تغير هذه الحلول النتائج التي وقعت؛ فهل كانت توقعاتك المبدأية غير واقعية؟ وحاول أن تناقش هذه التوقعات مع شريكة حياتك وزملائك في العمل حتى تقيس مدى واقعيتها.
يتعلق الخوف من الفشل ليس بالتحديات القائمة أمامنا أو الجهود المطلوبة، وإنما بالعواقب التي سنعانيها إذا أخفقنا. وحدد باحثون معنيون بدراسة الخوف من الفشل عدداً من التداعيات السلبية التي يتوقعها من يعايشون حالة خوف من الفشل، منها مشاعر الحرج والعار، وتعرض مشاعر الإعجاب بالذات، لصفعة قوية، وإمكانية مواجهة مستقبل غير واضح المعالم، وإصابة شخصيات أخرى مهمة بالنسبة للمرء بخيبة الأمل.
الحصول على قسط كاف من النوم يحسن التركيز والذاكرة مما يساعد الطلاب على الدراسة.
نصائح لتحسين الأداء الأكاديمي والتغلب على الخوف من الفشل الدراسي
ويتم تعليم المرضى تطوير أساليب أكثر صحية لمعتقداتهم الشخصية عن الفشل، حتى يكونوا قادرين على إدارة القلق والتحكم به بطريقة فعالة، ويمكن أن يحتاج المصاب في بعض الحالات لعلاج القلق بشكل أقوى مثل التنويم المغناطيسي، والعلاج النفسي والبرمجة اللغوية العصبية.